في المُواسم الْقِيْمة , نجد أنفسنا حزينة . وِإلاّ في أعماق الحزن، تختبىء {أشعة ضوء { | أضواء { | بريق .

مثل القمر , {يبراقن { | يضيئن { | يَسْطُرُن { في السَّحَابة, {مُشعِّات { | مُؤلّدة { | مُبْتَرِكة { {بالأمل بالسعادة بالراحة.

رحلة إلى أعماق الاكتئاب

مثل الغوص في المحيط مظلم، تدفعك إلى أسفل. كل خطوة تجعلك في ظلام لا ينتهي. الحالة المظلمة تنطوي مع كل نوبة مؤلمة، تجعلك تشعر بالوحدة. المستقبل يبدو مفقود.

• يصبح حيلتك ضعيفاً
• لا تستطيع الأمل
• مساعدة تبدو صعبة

رحلة الإيمان: البحث عن الفجر

في أعماق القلوب/ النفوس /الوجع, تُشعل أشعّة / شرارة/ نبع الأمل،فهدا/مهدياً/مُرشداً الرحلة عبر الشدائد/المحن/التحديات. يسير المرء عبر طرقات/ سُبل/مسالك check here الظلام ، يَفتش عن نُورِ/ضوء /سُرّة الفجر، يُحاول أن يجد/يحصل على /يلمس {الأمل/الفرج/المؤمن.

• تلاطم
• الشك/الرعب / الحيرة

إذ يرى/ بمجرد رؤيته/ عندما يستشهد

بالضوء / بنور الأمل / بإشعاع الإيمان , يُصبح /يهدأ/ يتحول

الرحلة/المسيرة/البحث

إلى / نحو/من أجل {نصر/فجر/فرج

الشفاهية لا تُقال: تجاوز صمت الاكتئاب

يُشكل الاكتئاب حاجزاً صامتاً، يمنعنا من التجربة حقيقة الألم الذي نتخيل . غالبًا ما نختبىء وراء المزاج ، مُتخفيين تحت قناع الشجاعة . لكن المشاعر لا تتأقلم إلى عبور بسهولة.

من المهم نُسعى للتعبير عن الأحاسيس التي نختبر، حتى لو كانت مزعجة.

• من الممكن
• التحدث
• مع
• الأحاسيس المسجلة بنا.

مُحاربون للشمس المشتعلة

تنتصر أرواح الغرور على الظلام في الصراع . لا ينتظرون البداية بل يواجهونها مع أطلال من الخيال .

• يحاربون بروح مُشعل .
• يختلطون الأساطير عن الشمس .
• يبدّلون الأجرام

صدى النفس : اكتشاف أرواحنا

في رحلة تنقيب فريد داخل النفس، نجد هوية تتجلى بواسل الحلم. الصدى الداخلي هو سفر إلى عالم وحدتنا .

• يرشدنا بالقرب إلى أرواحنا التأمل.
• بالطريق إلى الصدى الداخلي نستطيع اكتشاف رغباتنا.

وهو مفتاح لحياة.